برای لاغری چه دمنوشی بنوشیم؟

برخی از چای و دمنوش های گیاهی با اثر بر متابولیسم بدن، باعث افزایش سرعت سوخت و ساز آن و در نتیجه کاهش وزن میشود. در ادامه چای و دمنوش های لاغری و چربی سوز را به شما معرفی می کنیم.

چای سبز:

وقتی صحبت از چای لاغری میشود، اولین گزینه چای سبز پیشنهاد می شود چون نسخه قوی آب کردن چربی شکم و پهلو است. با اضافه کردن زنجبیل به این چای می توان اثر چربی سوزی آن را بیشتر کرد.

دمنوش نعناع:

از آنجایی که یکی از وظایف اصلی کبد، سم زدایی بدن و شکستن چربی ها و استفاده از آنها برای تامین انرژی بدن است، دمنوش نعناع با خواص فوق العاده خود به این امر کمک می کند و باعث چربی سوزی بیشتر می شود.

دمنوش زیره :

هضم بهتر غذا برای کاهش وزن بسیار مهم است ، زیرا هضم ناسالم ممکن است متابولیسم را کاهش دهد و کالری سوزی را دشوارتر کند. زیره باعث تسهیل هضم غذا و کمک به افزایش متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می شود. برای لاغری افراد دارای طبع گرم ، زیره سبز و افراد دارای طبع سرد ، زیره سیاه پیشنهاد میشود.

دمنوش گل محمدی:

یکی از بهترین دمنوش های لاغری، دمنوش گل محمدی است. گل محمدی بدن را هیدراته نگه میدارد و در نتیجه مانع از دست دادن آب بدن میشود. هم چنین به دفع سدیم اضافه بدن توسط کلیه کمک میکند و در نتیجه باعث دفع سموم و تناسب اندام می شود.

دمنوش لاغری رزماری:

جالب است بدانید که علاوه بر لاغری با دمنوش رزماری ، حتی با بو کردن این گیاه، اشتهای شما کاهش یافته و باعث میشود وزن کم کنید.